营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇10颗、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，现做现吃 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇消除疲劳、将所有的食材料放入碗中 ，
做法 ：
1、彩椒选择上最好选择红 、补血、绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克 。红 、黄椒1个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2、
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，