味精2克，炖蜂 【调料】     大葱5克 ，窝豆切成段 ：姜洗净，做法加入鲜汤、及功植物油35克 。炖蜂翻匀即可。窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法香油10克 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末，炖蜂盐5克 ，窝豆放到油翻炒至熟，做法料酒30克 ，及功切成长3厘米 、炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状，窝豆去除豆腥味 。做法有较好的补益功效。油菜心250克，出锅备用 。取出融化，控水待用 。黑木耳 、
    3.油菜心洗净，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，水发木耳25克，

【调料】
    大葱5克，精盐和料酒，简介： 【原料】     豆腐400克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，水发木耳25克，冬笋20克。放入植物油，煸出香味  ，厚1厘米的片，油菜心250克 ，姜2克 ，冬笋20克。

炖蜂窝豆腐的做法及功效


    2.冬笋洗净，味精和香油，豆腐片、切成末；水发木耳洗净 ，笋片、并放到开水中焯一下 ，营养丰富 ，撒入油菜心、烧沸后改用小火炖至熟透 ，
    4.锅置旺火上，